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さんまの塩焼き

2007.10.22 (Mon)


07.11.22

さんまの塩焼き
さんまの塩焼き
スーパーで買ったさんま
今の時期はさんまが安いですね~♪


かぼちゃの煮もの
かぼちゃの煮もの
職場の○山さんからいただいた北海道のかぼちゃ
しっとりしていて甘くて美味しいかぼちゃを今日は煮ものにしました。


厚揚げ
厚揚げ
油を敷かないフライパンで表面を焼いてカリッとさせ、
器に盛ったら上におかかを乗せて、醤油をかけていただきました。


もずく酢
もずく酢
生協品
しその香りがするもずくでした。


サラダ
サラダ
サニーレタス・茹でたブロッコリー・きゅうり・かにかま
ノンオイルのサウザンアイランドドレッシングでいただきました。


豚汁
豚汁
具は豚コマ肉・大根・にんじん・油揚げ・長ネギ・里芋

21:11  |  魚貝  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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